В реабилитационном центре прошел тренинг ”думаю, чувствую, ощущаю”.

Данное мероприятие направлено на распознавание чувств, мыслей и ощущений, что способствует пониманию своих потребностей.
И установление доверительного контакта и доверия в группе.

Ребята поделились на пары по принципу ”кого меньше всего знаешь” и выполняли различные задания.
Например:
— Делились мыслями;
— Делились чувствами;
— Делились ощущениями;
— Рассказывали историю из жизни.
А второй в это время наблюдал за жестами, мимикой, реакциям в теле и взгляду… По окончанию поделился своими наблюдениями с оппонентом.
И наоборот.

Открытость к переживанию, способность тонко осознавать свои самые глубокие мысли, а не подавлять их и не искажать, является основой стабильности личности. Быть в контакте с чувствами важно для самоосознавания, потому что стать «самим собой» означает сформировать себя как личность. Эмоции неотделимы от личности.

Для зависимых работа с чувствами, это основа. Так как не всегда удается отследить свои истинные чувства, ощущения и для этого важно иметь вокруг себя доверительные лица, которые направят, которым доверяют, поддерживают.

В конце тренинга, в группой обсуждение мероприятия, ребята поделились наблюдениями, выводами, чувствами… Затем проецировали на социум, ОЧЕНЬ ВАЖНО, ДЛЯ ЗАВИСИМОГО, ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПОЛНОГО КУРСА НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НА ДОСТИГНУТОМ, А ПРОДОЛЖАТЬ ОБЩЕНИЕ С РЕБЯТАМИ ИЗ СООБЩЕСТВА.