Лекцию — Связь мышления и чувств

В структурном подразделении фонда Линия Жизнь под руководством психолога провели лекцию на тему: «Связь мышления и чувств» по мотивам рационально-эмоциональной терапии А. Эллиса.

Все люди сочетают в себе рациональное и иррациональное. Когда они мыслят и действуют рационально, то они эффективны и счастливы. Эмоции являются результатом мышления, оценки, восприятия людей и обстоятельств. Любые эмоциональные нарушения связаны с установками и убеждениями относительно события, а не с самим событием. Соответственно изменить чувства можно только изменив восприятие.

На лекции разобрали типичные иррациональные убеждения типа «я должен», «мне должны» и многие другие. А также протестировали выздоравливающих на наличие данных убеждений.