Важность изменения образа мыслей в процессе лечения от алкоголизма, наркомании и игромании

В нашем центре по лечению алкоголизма и лечению наркомании прошёл ряд мероприятий объединённых общей темой. Тема необычная и интересная. Называется она: «Карты реальности».

Мы все смотрим на мир разными глазами. Почему так происходит? Потому что у каждого из нас своя карта реальности и от неё зависит как мы живём и что получаем от жизни.

Карта реальности — это уникальное представление о мире, которое формируется с помощью жизненного опыта.  Чем шире и богаче опыт — тем точнее и интереснее карта. По сути, карта реальности — это наша собственная модель мира и зачастую из-за различий в этих картах мы очень слабо понимаем друг друга.

В лекционном блоке, выздоравливающее ознакомились с базовыми картами реальности, начиная с первой, которая формируется сразу после рождения человека. Изучили, как карты реальности меняются с возрастом, как это происходит у мужчин и женщин и почему многие люди застревают в разрушительных картах надолго.

Зависимые люди — как раз, те самые люди, которые остаются в деструктивных картах реальности. Рассматривая характеристики присущие этим картам, выздоравливающие алкоголики и наркоманы приводили собственные примеры из жизни, хорошо понимая когда и в каких картах они жили и в каких деструктивных картах некоторые живут и сейчас.
Проблема деструктивных карт реальности заключается в том, что они разрушают личность, формируя неадекватные стереотипы решения жизненных проблем. Поэтому поговорили о конструктивных, полезных картах. В отличие от разрушительных, они помогают выжить.

Ведущий лекции — консультант по химической зависимости, спроецировал несколько конструктивных карт реальности на группу выздоравливающих. И все вместе поразмышляли о том, как это может помочь в их процессе реабилитации от алкоголизма и наркомании.

В следующем мероприятии выздоравливающие стали участниками активного тренинга. Задача тренинга заключалась в том, чтобы находясь в смоделированной социальной ситуации отыграть определённую карту реальность, которую участник вытянул наугад. Попробовать пожить в этой карте реальности и вести себя соответствующим образом взаимодействуя с другими участниками. Получилось весело и познавательно. Многие участники сказали что это им помогло закрепить материал и лучше понять и осознать те модели мира в которых они когда-то жили или живут.

В завершение всей работы для выздоравливающих была проведена арт-терапия. Участники поработали на ресурс и попытались изобразить карту реальности в которой им хотелось бы находиться и жить.  Это помогает мотивации выздоравливающих алкоголиков, наркоманов и игроманов, укрепляет желание менять свою жизнь и ставить цели для улучшения будущего.

В целом, знания по этой теме могут помочь зависимому от алкоголя и наркотиков понять важность анализа и адекватного оценивания себя и окружающего мира. Ведь карты реальности нужны для объяснения и успешного прогнозирования событий в своей жизни. А это уменьшает стресс, который губителен для зависимого человека.

А ещё, говоря о выздоровлении от алкоголизма и наркомании мы всегда говорим об изменениях, а для того, чтобы они последовали, химически зависимому человеку необходимо менять образ мысли, то есть уточнять свою карту реальности, для более успешной реализации в жизни.
Меняя образ мыслей, мы меняем образ мира, а меняя образ мира, мы меняем образ жизни.