Тренинг скажи «НЕТ»

Сегодня в РЦ Малиновка прошёл тренинг под названием : Скажи «Нет»

Его цель : исследование и укрепление своих границ, освоения права на свои границы.
Участники разбились на пары и в течении 5 минут один из партнеров обращался ко второму с различными просьбами, задача второго на все просьбы отвечать Нет. При этом обращать внимания на своё состояние и что происходит с телом.

Потом пары менялись ролями и обсуждали между собой какие , чувства испытывали , что происходило с телом. Тяжелей отстаивать границы или пробовать прорваться?
В итоге мы подвели групповым сознанием каков у каждого механизм работы на отказ.
И осознали, что каждый пациент ещё очень слаб что бы отстаивать свои границы. И просто сказать старой жизни НЕТ. Им очень тяжело это сделать.

Итог: учиться и ещё раз учиться.