Тренинг «Освобождение от ярлыков»

В женской группе структурного подразделения фонда «Линия жизнь» прошёл тренинг «Освобождение от ярлыков».

Данное мероприятие включает в себя 3 части. Основная часть включает в себя написание ярлыков. Каждый зависимый склонен идеализировать, сравнивать и оценивать окружающий мир, людей которые участвуют в его жизни.

Как правило его оценка деструктивная, так как низкая самооценка не позволяет видеть достоинства других людей. Ребята на группу прочитали истинное мнение о каждом, это возвращает честный взгляд на себя, своё поведение и отношение к происходящему, позволяя вынести из себя все негативное, что накопилось внутри.

Вторая часть этого тренинга — медитация «перемена ассоциаций» пациент в расслабленном положении, погружен сам в себя и под приятную музыку размышляет о своём существовании, обращая недостатки окружающего мира в достоинства. Это помогает зависимому поменять своё восприятие, наполниться силами, энергией и побыть наедине с собой.

Третья часть включает в себя написание и прочтение достоинств, каждого из участников, это помогает пациенту понять, что все проблемы находятся в голове у него самого, что каждая из них решаема главное поверить в себя и приложить немного усилий.

После был запущен Шеринг, ребята поделились чувствами и впечатлениями

Это мероприятие раскрывает перед зависимым, возможности трезвой жизни, располагает друг-друга к общению и помогает открыться с новой стороны и увидеть положительные моменты жизни.