Провели плановую лекцию «Ограничения в трезвости, рекомендации для успешного выздоровления»

В нашем центре восстановления зависимых от наркотиков, алкоголя и игромании прошла плановая лекция «Ограничения в трезвости, рекомендации для успешного выздоровления».

В ходе лекции разобрали причины возврата в употребление при алкоголизме и наркомании. Какие ограничения необходимо соблюдать для поддержания трезвости. Правило «HALT».

Лекция прошла в два этапа.
Первая половина была посвящена срывному процессу.

Потеря ситуационного контроля – когда зависимый из-за какой-либо ситуации начинает употребление, хотя до этого употреблять не планировал.
Потеря ситуационного контроля – один из симптомов болезни зависимости, который не дает зависимому оставаться трезвым (потеря контроля над воздержанием)
Резиденты разобрали свои примеры,особое внимание уделили «срывникам», их примерам и опыту.

Во второй половине разобрали Ограничения в трезвости – комплекс мер, по избеганию ситуаций, которые могут спровоцировать употребление.

— Чистые руки
— Избегать триггеров
— Не разгонять мысли об употреблении
— Общение с соупотребителями и т.д.

Разобрали правило «HALT» – (не быть голодным, злым, одиноким, уставшим)

Зависимые делились чувствами, мыслями, опытом.