Провели лекцию на целеполагание ”Цели и мотивы”

В реабилитационном центре прошла лекция на целеполагание ”Цели и мотивы”.

В желаниях зависимого преобладают хотения, устроенные по принципу — все и сразу.
Целеполагание для зависимых является проблемой — в силу инфантильности личности оно так до конца и не сформировалось.
Зависимому трудно поставить перед собой четкую цель, сформулировать ее.
Либо цели размыты-чего то хочу, а чего сам не знаю!
Разобрали в ходе лекции различия цели и мотива:
Мотив — зачем я это хочу сделать?
Цель — что я хочу сделать?
План — как я это хочу сделать?
Цель это реальный результат, к которому стремится человек в своих действиях.

Разобрали ДАЛЬНИЕ цели: на год, визуализированный мечты, главное в них это чувственная наполненность.
СРЕДНИЕ цели: на день, на неделю, на месяц, средние цели являются ступеньками к достижению дальних. Измеримые, конкретные.
БЛИЖНИЕ цели: это цели на одну ситуацию, абсолютно реальные, их достижения не вызывает напряжения, истощения.

У ЗРЕЛОЙ ЛИЧНОСТИ БЛИЖНИЕ ЦЕЛИ ПОДЧИНЯЮТСЯ СРЕДНИМ ЦЕЛЯМ, А ТЕ СОПОДЧИНЯЮТСЯ ДАЛЬНИМ ЦЕЛЯМ.

Каждый поставил дальние цели, средние и ближние, составили план для их выполнения. В ходе группового разбора ребята направляли друг друга, делились своими целями. Мотивированны на выздоровление,ведь без него ничего не выйдет!