Почему мы обижаемся? Лекция в РЦ

В реабилитационном центре для наркозависимых и алкозависимых прошло групповое мероприятие в формате интерактивной лекции и письменного задания, направленное на исследование завышенных, нерациональных требований. В ходе лекции выздоравливающие приходили к пониманию того, что их ложные убеждения и иррациональные требования к людям, к себе и к миру вызывают у них постоянные обиды. После,ребята заполняли таблички, в которых оценивали, насколько часто люди поступают исходя из подобных требований. После обсуждения результатов предлагалось заменить нерациональные требования, рациональными утверждениями. 

Подобные работы являются неотъемлемой частью реабилитационного процесса. Они направлены на восстановление и развитие психологической сферы зависимого человека, на изменение его болезненного мышления.

Почему мы обижаемся? Дело в том,что обидчивость формируется ещё в детстве.
Маленький ребенок не умеет просить так, как обычно просят взрослые люди. Он требует от матери и окружающих его людей внимания и то,что ему необходимо. Его требования не предполагают отказа, так как обусловлены жизненной необходимостью и потому разумны, рациональны. Вырастая, человек учится просить вежливо. Допустим, если я прошу, то в отличие от маленького ребенка, должен быть готов к возможному отказу, готов принять его и не злиться или капризничать. Однако часто мы по детской привычке предъявляем требования, не желая мириться с отказом. Кстати, многие требования не являются рациональными.Если наши просьбы порой оказываются неисполненными, мы испытываем обиду.

Считается,что химически зависимые люди чувство обиды испытывают очень часто. Химическая зависимость – поражает человека не только биологически, но и психологически. Человек общается с людьми и окружающим миром через свою болезнь. Система восприятия у химически зависимого человека изменена. Что нужно для болезни известно, ей нужно, что бы он употреблял. Зачастую, обида-прямой повод для употребления.