Плановая лекция «Анализ чувств»

В нашем центре восстановления зависимых от наркотиков, алкоголя и игромании прошла плановая лекция под названием «Анализ чувств»

Одним из основных инструментов выздоровления в программе реабилитации является ежедневное написания анализа чувств.
Анализ чувств-это выполняемый самостоятельно письменный самоанализ своего эмоционального состояния.
-Это психологическая практика, которая помогает понять истинное значение собственных переживаний связанных с теми или иными событиями и дать им адекватную оценку.
В данной лекции мы более подробно разобрали темы:
-Что такое анализ чувств?
-Для чего он нужен?
-Концепция написания анализа чувств.

В анализе чувств наши пациенты описывают:
-Свой день.
-Чувства которые у них возникли.
-Мысли связанные с этими чувствами.
-Переживания и эмоциональные трудности.
-Учатся отслеживать свои дефекты характера и проявление старой модели поведения.
Данная лекция и ежедневное написание самоанализа помогает зависимому более реально увидеть своё эмоциональное состояние и выразить свои чувства и переживания на бумагу, также позволяет изменить взгляд на происходящее, изменить своё отношение к своим проблемам тем самым проработать свои негативные чувства и эмоции.
Так же написание анализа чувств это возможность получить обратную связь и рекомендации, после прослушивания его специалистами центра, которое выполняется ежедневно.