Формирование самодисциплины и зрелости в лечении наркомании и алкоголизма

В нашем центре по лечению наркомании и лечению алкоголизма прошла плановая лекция под названием «Зрелость и самодисциплина»

Одним из симптомов прогресса выздоровления от химической зависимости является постоянно развивающаяся способность смотреть на свое внутреннее «Я» с открытым умом.

Эмоциональная незрелость и неспособность справиться с ежедневными проблемами могут сохранить употребление наркотиков и алкоголя как действующее средство, еще в течение длительного времени после того, как зависимый человек осознает, что существует очень серьезная зависимость от употребления ПАВ. Даже когда начинает смотреть на мир трезвыми глазами, это еще не означает, что он смотрит со зрелостью.

Начиная лечение своего заболевания, в нашем центре, пациент начинает выздоровление от эмоционального и психического «похмелья», от которого страдал и страдает.

Когда зависимый исследуете себя, проходя через личную инвентаризацию, ему необходимо подойти к этому процессу с намерением быть честным с самим собой, с открытым умом, признать, что некоторые симптомы незрелости есть и в процессе реабилитации идентифицировать их, затем перерасти через них.

Чтобы стать зрелыми взрослыми, первое требование — это мышление и действие, которое не затуманено алкоголем или любым другим наркотиком.
Также необходимо достичь понимания самого себя и желания расти эмоционально и духовно.

Для того чтобы попытаться определить зрелость и способы, которыми можно ее развивать, пациенты нашего центра рассмотрели и разобрали следующие моменты:

1. Какие негативные идеи и незрелые действия калечат жизнь?
2. Каковы некоторые причины незрелого мышления и поведения?

3. Как недостаток (отсутствие) зрелости увеличивало зависимость от алкоголя и других наркотиков?

4. Каковы некоторые качества (составляющие)
зрелости?

5. Как можно изменить незрелость в зрелость?

Незрелость — это состояние мышления и образа жизни, которые во взрослом человеке приводят к неизбежному результату — неспособности достичь естественных человеческих целей.

Если люди с химической зависимостью смогут сделать честную личную инвентаризацию и идентифицировать незрелое мышление, то они уже начали процесс на пути к зрелости, выздоровлению.

Зрелость — это способность реагировать на неизбежные ситуации выгодными (полезными) способами (образом, путями)

Зрелость — это мужество выдерживать и решимость сделать наилучшее из всего этого.
Зрелость помогает людям становиться лучше, когда ситуация кажется становиться хуже.

Зрелость — отвечать на жизненные ситуации без «бегства от них» или драки.
Выздоравливающие зависимые могут жить и расти день за днем (и каждый день) — ПРОГРАММА ОДНОГО ДНЯ — по пути к зрелости и не только в том, что связано с алкогольной или наркотической зависимостью, но и во всех гранях жизни.

Вот некоторые аспекты зрелости которые могут служить пациентам, для работы по направлению к намеченным целям:

— независимость в выборе того, за что ответственны и убеждение, что ответственны за свои действия и реакции

— гибкость и адаптация

— принятие себя, осознавать свои сильные и хорошие качества и использовать их

— уважение к другим

— самодисциплина

— забота о здоровье (физическом, психическом и эмоциональном)

— духовный рост

В ходе лекции пациенты так же разобрали, как от незрелых реакций перейти к зрелым:

1. Стать энтузиастом по поводу личностного роста.

2. Стать готовым изменить незрелые реакции на зрелые ответы.
3. Практиковать контроль мысли.
4. Искать хорошие стороны в каждой плохой ситуации.

Эмоциональная зрелость не освобождает зависимого человека от того, что будут проблемы.
Но она может дать способность и силу смотреть в лицо этим проблемам.

Дорога к зрелости наполнена приключениями, позитивным и творческим.

Все это выгода трезвой жизни и зависимый человек становится более зрелым, и это наилучшая и самая высокая цель.

Зрелый человек развил и развивает такие установки в своем отношении к себе и к своему окружению, которые вывели бы его из по-детски незрелых мыслей и поведения.

Зрелость и самодисциплина даёт возможность:

— конструктивно принимать критику и благодарность

— работать со своим эмоциональным состоянием

— брать на себя ответственность за свои действия

— не терять терпения из-за каких-то промедлений и задержек

— не беспокоится всё время по поводу вещей, которые невозможно изменить

— искренне радоваться, когда другие достигают успеха или удачи.

Лекция дала нашим пациентам мотивационный заряд к изменению своих моделей поведения и пересмотру убеждений, что очень важно в процессах выздоровления от химической зависимости.